先週の日曜日TVで見た方もいると思いますが、東京マラソンが開催されました

我がAtoZからも企業部のHiromiさんが参加しており、目を凝らして探していましたが3万人以上いるランナーの中から残念ながら探すことはできませんでした。

東京マラソンはとても人気で倍率も10倍以上だそうですが、2年連続で当選しているHiromiさんは本当に強運の持ち主です。
落選してしまったという生徒さんの話も聞きました。

Hiromiさんからもらったお土産です

 

 

 

 

 

 

 

 

実は私も生徒さんに誘われ、すごーーーくたまにゆるく走っています（笑）

数年前諏訪湖のハーフマラソンに参加して楽しかったので今年も挑戦しようと計画中!!

AtoZスタッフ、講師、生徒さん、既に何名か走る予定ですので興味のある方一緒に走りませんか？？

諏訪湖マラソンは10月末か11月です。

これから練習を始めればどなたでも間に合いますよ～

AtoZランニング部☆部員募集中です。

Ayumi

 

 

 

 

皆さんこんにちは :-)

今日から３月です！花粉症の皆様、いよいよやってきました・・・この季節。

去年より花粉の量も多いと聞きましたが、花粉症対策は万全でしょうか？

家に入る前に、衣類に付いた花粉を手でパンパンと払っていませんか？

そうすることによって余計に舞い上がってしまい、吸い込んでしまって逆効果！みたいです。

では、どうしたらいいのか・・・

作戦①　「今日も一日頑張ったな～ただいま～」の前に、カーペットなどの掃除をするときに使うコロコロを使って取り除く　or? 濡れタオルなどで衣類に付いた花粉を拭き取る

作戦②　空気清浄機は玄関に設置する！

花粉は玄関で退治しましょう。

部屋の掃除は掃除機よりも拭き掃除が効果的みたいですよ。

暖かくて過ごしやすい季節。花粉と上手に付き合って楽しく過ごせたらいいですね！

彩夏